ארכיון מחבר: אסף פדרמן

מרצה, חוקר, מלמד מיינדפולנס

מק-מיינדפולנס וטעמים אחרים

לפני כשנה וחצי ניהלתי כאן עם גלעד סרי-לוי שיחת רשת מעניינת בנושא מיינדפולנס בחברות עסקיות. הוא הגיב בביקורתיות על פוסט שלי שעסק בנושא הזה ואם אני יכול לסכם את טענותיו בקצרה ממש, הוא אמר שכל נושא הסדנאות לעובדים, כולל מיינדפולנס, זה עוד צורה של שליטה ודיכוי שמנציחות את הפער בין ההנהלות [...]

הבודהיסטים הבריטיים יוצאים לאור

——————————————————————————————————
לפני שמתחילים, למי שעוד לא ראה: אתר חדש שלי למיינדפולנס בישראל. מודעות קשובה.
——————————————————————————————————
במגזין טיימס התפרסמה הבוקר כתבה על הפריחה של בודהיזם באנגליה (תודה לתומר פרסיקו על הקישור). בכתבה כמה נקודות מעניינות שאני רוצה להתעכב עליהן ולהוסיף קצת נתונים מההכרות האישית שלי עם הנושא.

מה עושה אותנו אנושיים

אחד המאפיינים המרכזיים באנושיות שלנו היא היכולת לשתף פעולה ולהתחלק במשאבים באופן כמעט אלטרואיסטי מתוך תקשורת והבנה הדדית. אלטרואיזם כפשוטו אינו עובדה "טבעית" דווקא, כמו שרטוריקה רוחניקית לפעמים מנסה לטעון. אם אלטרואיזם היה באמת תכונה טבעית ופשוטה לא היינו צריכים דת, פילוסופיה, אידאולוגיה או רוחניות כדי לעודד אותנו להתגבר על האנוכיות.

אומנות הראייה והאשלייה

בדיסיפלינה ההיסטורית של תולדות האומנות מקובל לציין את המאה החמש-עשרה או הארבע עשרה כתחילת הרנסנס באומנות הפלסטית האירופאית, במיוחד בציור. אומנם מקובל לראות את ג'וטו (1267-1337) כמבשר הרנסנס בציור, אבל הבשורה שבציורים שלו היא באמת מאוד חבוייה.

הערה עצובה על מערכת הבריאות בישראל

מה גרם לחווייה הקשה שלי בהתאוששות מהניתוח? בתחושה שלי זה היה שילוב בין רמת המתח איתה הגעתי, רמת השירות והיחס שקיבלתי לאורך הדרך, ואולי אפילו (או בעיקר) חוסר תשומת לב למינוני התרופות שקיבלתי.
לפני שמונה שנים החווייה שלי מניתוח זהה היתה שונה לגמרי.

יומן ניתוח מספר שתיים

שתי רשימות די ארוכות על ארועי הבריאות שעברתי בשבוע האחרון, ומבט מערכתי רחב יותר וקצת עצוב יותר על מערכת הבריאות. עברתי ניתוח, בדומה לניתוח שעברתי לפני כשמונה שנים, וכתבתי עליו בעבר כאן. הזדמנות לחקור את השינוי שעברתי אני, ושעבר העולם. ולמי שלא עבר פרוצדורה כזו אף פעם, הזדמנות להציץ אל התחום האפל שמפחיד אותנו כל [...]

סיכום ביקורו של ג'ון קבט-זין

לפני כמה חודשים ישבנו בלובי של אחד הבניינים המהודרים של המרכז הבינתחומי בהרצליה וניסינו לשער כמה אנשים יירשמו לסדנאות של ג'ון קבט-זין ואיך לכל הרוחות נצליח לכסות את ההוצאות. למרות שהיינו אמורים, לא תיארנו לעצמנו שהאולם הגדול ביותר במרכז הבינתחומי יהיה קטן מדי, ונצטרך להעביר את יום העיון לאולם של 470 איש. בסך הכל נרשמו [...]

פנטזיה על כוננית

 

החלום הזה התחיל עוד באנגליה, כשחשבתי על הדירה בה נגור בישראל ועל רהיט אחד שראיתי, או שתיארו לי: כוננית משנות השישים, או שידה, אני לא יודע מה ההבדל, עם ארבע מגרות ושתי דלתות הזזה. המעבר כולו היה הזדמנות לחלום על מה נעשה בדירה החדשה, בלי המגבלות של אותה דירה אנגלית צפופה, עמוסת שטיחים ורהיטים מיותרים. [...]

אילו מבין המשפטים מתאים לחזון החינוך של ישראל?

זקוק לעזרתכם במשהו. אילו מבין המשפטים הבאים מתאים לדעתכם לחזון החינוך של ישראל? או הציעו משפט משלכם. הנה המשפטים, והסבר על ההקשר אחריהם: (1) חינוך המטפח אדם שלם: מאוזן רגשית, גופנית, וקוגניטיבית (2) לא רק פדגוגיה וציונים: חינוך המטפח איזון ויציבות רגשיים התומכים בלימוד וחיים יחד (3) מעבר לפדגוגיה וציונים: חינוך לוויסות ריגשי, [...]

ביקורו של ג'ון קבט-זין בארץ – תוכנית והרשמה.

מרכז מודע – המרכז הישראלי למדע, מודעות וחברה ביחידה למחקר יישומי במדעי המוח, בית הספר לפסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה, מתכבד להזמינכם למספר אירועים בהנחייתו של Prof. Jon Kabat-Zinn, אבי המיינדפולנס החילוני ומפתח תכנית ה-MBSR
לפני שנרשמים: האם אתה או את משתמשים במיידנפולנס בעבודה מקצועית? בטיפול? הדרכה? חינוך? ייעוץ? אנא עזרו לנו [...]