{"id":20497,"date":"2006-06-27T18:21:57","date_gmt":"2006-06-27T16:21:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.notes.co.il\/assaff\/20497.asp"},"modified":"2006-06-27T18:21:57","modified_gmt":"2006-06-27T16:21:57","slug":"%d7%94%d7%a7%d7%94%d7%9c-%d7%9e%d7%aa%d7%91%d7%a7%d7%a9-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%a7-%d7%9c%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/federman.org\/?p=20497","title":{"rendered":"\u05d4\u05e7\u05d4\u05dc \u05de\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1"},"content":{"rendered":"<p>\u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05df, \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05e8\u05d2\u05e9, \u05d4\u05ea\u05e8\u05d7\u05e9 \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d2\u05e8\u05d9\u05e1\u05d5\u05df \u05d1\u05e0\u05d9\u05d5 \u05d9\u05d5\u05e8\u05e7. \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05e8\u05d7 \u05dc\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd, \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d5\u05d3\u05d4\u05d9\u05d6\u05dd \u05d5\u05e0\u05d6\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4\u05d9\u05d6\u05dd. <\/p>\n<p>\u05d4\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e0\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05de\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d4\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e6\u05e2\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05e0\u05d9 \u05d7\u05de\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05de\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8, \u05d5\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e2\u05e0\u05d9\u05df \u05d5\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05d5\u05d6\u05e8 \u05d1\u05e9\u05de\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4: \u05d1\u05d5\u05d3\u05d4\u05d9\u05d6\u05dd \u05d5\u05de\u05d3\u05e2 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e9\u05d9\u05e4\u05e8\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd. <\/p>\n<p>\u05d4\u05d6\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05e7\u05d8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05e0\u05d9\u05d8\u05e2\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e1\u05d5\u05e3 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e9\u05e0\u05ea 1979 \u05e0\u05e4\u05d2\u05e9\u05d5 \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d8\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4. \u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05e9\u05de\u05d5\u05de\u05df \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e7\u05e8\u05df \u05e1\u05dc\u05d5\u05d0\u05df \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05ea, \u05d1\u05d9\u05e9\u05e8 \u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d5\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05dc\u05d4\u05e7\u05de\u05ea \u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05df &quot;<a href=\"http:\/\/www.mindandlife.org\/\" =_blank target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3 \u05d0\u05e0\u05d3 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e3<\/a>&quot; (\u05ea\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd). \u05d4\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05d0\u05d7\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d5\u05d2 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05dc\u05d0\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d1\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05e4\u05e8\u05e7\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d1\u05e8\u05d0\u05e9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2-\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e3 \u05e4\u05e8\u05e0\u05e1\u05d9\u05e1\u05e7\u05d5 \u05d5\u05d5\u05e8\u05dc\u05d4. <\/p>\n<p>\u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e9\u05dc 1979 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e0\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e6\u05dc\u05d7 \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5\u05d3\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d3\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05ea \u05e7\u05d5\u05e8\u05ea \u05d2\u05d2 \u05d0\u05d7\u05ea. \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dd, \u05e4\u05e2\u05e8 \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d3\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e4\u05ea\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e6\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d9\u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05d4 \u05d1\u05ea \u05e2\u05e9\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d1 1987 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05de\u05e9\u05d0 \u05d5\u05de\u05ea\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05da \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u05d4\u05de\u05d0\u05e8\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e0\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05dc\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d0\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05d6\u05d4, \u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05d2\u05d5\u05d3 \u05dc\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05d4\u05e7\u05d5\u05d3\u05dd, \u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e9\u05e0\u05e2\u05e8\u05da \u05d1\u05d0\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05d1\u05e8 1989 \u05d1\u05d3\u05d4\u05e8\u05de\u05e1\u05d0\u05dc\u05d4, \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05de\u05e9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d4\u05d5\u05d3\u05d5, \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05d5\u05e6\u05dc\u05d7 \u05d5\u05e1\u05d9\u05de\u05df \u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd. <\/p>\n<p>\u05d4\u05dc\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05de\u05e4\u05d2\u05e9 \u05e9\u05dc 1979 \u05e0\u05dc\u05de\u05d3\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dd \u05e0\u05e4\u05ea\u05e8\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05ea\u05d5\u05e8\u05d2\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05e7\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d1\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05d3\u05e2. 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\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9. <\/p>\n<h3>\u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8<\/h3>\n<h3><\/h3>\n<p>\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9 <a href=\"http:\/\/www.psychosomatik-basel.ch\/deutsch\/publikationen\/pgpublikationen.htm\" =_blank target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05e4\u05d5\u05dc \u05d2\u05e8\u05d5\u05e1\u05de\u05df<\/a> \u05e9\u05d4\u05e9\u05ea\u05ea\u05e3 \u05d1\u05db\u05e0\u05e1 \u05e1\u05e7\u05e8 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05d1\u05d4\u05e7 \u05d1\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 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\u05d2'\u05d5\u05df \u05e7\u05d1\u05d8-\u05e6\u05d9\u05df \u05d5\u05e8\u05d9\u05e6'\u05e8\u05d3 \u05d3\u05d5\u05d5\u05d9\u05d3\u05e1\u05d5\u05df<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u05d1\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3 \u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d9\u05d4 &quot;\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05e7\u05e9\u05d1&quot; (<a href=\"http:\/\/www.psychiatry.ox.ac.uk\/csr\/mbct.html\" =_blank target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MBCT<\/a>) \u05e9\u05d4\u05d5\u05db\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05e3 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