{"id":66103,"date":"2012-02-11T22:28:01","date_gmt":"2012-02-11T22:28:01","guid":{"rendered":"http:\/\/federman.org\/?p=66103"},"modified":"2012-02-11T22:56:14","modified_gmt":"2012-02-11T22:56:14","slug":"%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%98%d7%a6%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%95%d7%91%d7%93%d7%99%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/federman.org\/?p=66103","title":{"rendered":"\u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"<p>\u05d7\u05d6\u05e8\u05ea\u05d9 \u05de\u05db\u05e0\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 mindfulness in the workplace. \u05dc\u05d4\u05dc\u05df \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e9\u05de\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da.<\/p>\n<p>\u05d9\u05e9 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea\u05d9 \u05dc\u05db\u05de\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05e2\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d0\u05e6\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05de\u05e9 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8\u05d9. <!--more-->\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05de\u05e9\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d9\u05e0\u05e0\u05e1\u05d9, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e8\u05dd. \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea \u05e9\u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9\u05dd \u05d4\u05e6\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4: &quot;\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e2\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8&quot;. \u05d0\u05d9\u05df \u05e4\u05dc\u05d0 \u05e9\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d5\u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05e2\u05dc \u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e2\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e7\u05d5\u05d8\u05d9\u05ea \u05d1\u05de\u05d2\u05d6\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9: \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d8\u05d8\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df, \u05de\u05d9\u05d2\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05e1\u05ea\u05dd &quot;\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05d7\u05dc\u05d4&quot; \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d3\u05d9\u05dd \u00a0\u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05d2\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd.<\/p>\n<figure style=\"width: 224px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" class=\" \" title=\"\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d1\u05e8\u05d9\u05d3\u05d2'\" src=\"http:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/b\/b4\/KingsCollegeChapelWest.jpg\/280px-KingsCollegeChapelWest.jpg\" alt=\"\" width=\"224\" height=\"168\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u05d4\u05db\u05e0\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d1\u05e8\u05d9\u05d3\u05d2&#39; - \u05e2\u05d9\u05e8 \u05d3\u05d9 \u05e8\u05d2\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05e8\u05d5\u05db\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d1\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05d4. \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e8\u05d0\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d5\u05dd \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05d6\u05d4. \u05d0\u05dc&quot;\u05e3 \u05db\u05d9 \u05d9\u05e8\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d2 \u05db\u05d1\u05d3 \u05d5\u05d1\u05d9&quot;\u05ea \u05db\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05db\u05e0\u05e1. <\/figcaption><\/figure>\n<p>\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e4\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea \u05e9\u05e7\u05d9\u05d1\u05dc\u05d4 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05ea LEK. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e2\u05d1\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d9\u05e5 \u05d5\u05d0\u05de\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e1\u05ea\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e2\u05dc \u05d2\u05d1\u05d5\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05e8\u05d5\u05e3. \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e2\u05d3 10 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4 \u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd. \u05de\u05d9\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05d4\u05de\u05e9\u05e8\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d8\u05d8 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d7\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dd \u05d1\u05db\u05dc \u05d6\u05d0\u05ea \u05db\u05d9 \u05e9\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05d5\u05e9\u05e9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05e6\u05d0 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea. \u05d1\u05dc\u05d9 \u05e1\u05e4\u05e7, \u05d4\u05d9\u05d0 <strong>\u05db\u05d1\u05e8<\/strong> \u05dc\u05d7\u05d5\u05e6\u05d4. \u05d0\u05de\u05e8\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05e6\u05d8\u05e8\u05da \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4. \u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1 \u05d6\u05d5 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05db\u05d9\u05e8. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05dc\u05de\u05d3, \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05e8\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05d7.<\/p>\n<p>\u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d2\u05d5\u05de\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5, \u05d9\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc \u05d6\u05d0\u05ea \u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05e0\u05d4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d4\u05d1\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05d7\u05e5 \u05de\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05e1 \u05de\u05d6\u05d9\u05e7 \u05d5\u05e9\u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea. <a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Yerkes%E2%80%93Dodson_law\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05db\u05d1\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd<\/a>, \u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8. \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05dd \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e9\u05e4\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05e8\u05d5\u05db\u05d6\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d7\u05de\u05d3\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d4\u05ea\u05e7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d2\u05dd \u05d9\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05d4, \u05d9\u05de\u05e2\u05d9\u05d8 \u05d0\u05ea \u05d9\u05de\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d4, \u05d5\u05d9\u05e7\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05d9\u05df \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05e7\u05d3\u05d5\u05d8\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05dd \u05e0\u05e2\u05e8\u05db\u05d5 \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea. \u00a0\u05d0\u05d1\u05dc \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05d4: Ebay, Transport for London, Reebok, AOL, \u00a0\u05d0\u05dd \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d4\u05d6\u05db\u05d9\u05e8 \u05db\u05de\u05d4. \u05d4\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d4 (\u05d5\u05e9\u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea).<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.amazon.co.uk\/gp\/product\/074995308X\/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&amp;tag=spiritualexil-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=1634&amp;creative=19450&amp;creativeASIN=074995308X\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" title=\"book\" src=\"https:\/\/images-na.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41dm94bTZ3L._SL160_.jpg\" alt=\"\" width=\"105\" height=\"160\" \/><\/a>\u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e0\u05ea\u05df <a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/J._Mark_G._Williams\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05de\u05d0\u05e8\u05e7 \u05d5\u05d5\u05d9\u05dc\u05d9\u05d0\u05de\u05e1<\/a>, \u05e9\u05de\u05e1\u05ea\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8 \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e8\u05d1 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05e8\u05e6\u05d4 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d9\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc &quot;\u05d0\u05d9\u05da \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea&quot; \u05d5\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05d6\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05e7\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05ea \u05dc\u05e2\u05d3\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05df \u05d5\u05e2\u05d3 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05e0\u05d5\u05e8\u05e7\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05d4\u05e9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d1\u05e8\u05d4. \u05d0\u05dd \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05d5\u05dc\u05e1\u05db\u05dd \u05d1\u05e7\u05e6\u05e8\u05d4, \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05ea \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05de\u05d6\u05d9\u05e7 \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05d5\u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d4\u05d9\u05e4\u05e8 \u05d2\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05d5\u05dd. \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e4\u05dc\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea <strong>\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05dc\u05e6\u05d9\u05d4<\/strong> \u05dc\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4. \u05d5\u05dc\u05e6\u05e2\u05e8\u05e0\u05d5, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05dc\u05e6\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05ea\u05e8\u05d7\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d3\u05d0\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd. \u05db\u05e9\u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05de\u05de\u05e9 \u05d8\u05d5\u05d1, \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d6\u05d4 \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df. \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea &quot;\u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e2&quot; \u05dc\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e6\u05d5\u05d9 (\u05d5\u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05dd \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d0\u05d9\u05da \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7, \u05d1\u05d5\u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05e7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea <a href=\"http:\/\/www.amazon.co.uk\/gp\/product\/074995308X\/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&amp;tag=spiritualexil-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=1634&amp;creative=19450&amp;creativeASIN=074995308X\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9 \u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05e8\u05e7<\/a>. \u05d2\u05dd <a href=\"http:\/\/www.amazon.co.uk\/gp\/product\/B004XCFJ3E\/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&amp;tag=spiritualexil-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=1634&amp;creative=19450&amp;creativeASIN=B004XCFJ3E\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05d1\u05e7\u05d9\u05e0\u05d3\u05dc<\/a>).<\/p>\n<p>\u05de\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05de\u05d4\u05db\u05d9\u05e1\u05d0 \u05d5\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d4\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d4 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05d2\u05e8\u05ea \u05e2\u05d9\u05e1\u05e7\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05de\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d3\u05d1\u05e7, \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0. \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e1\u05d3\u05e0\u05d0 \u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 \u05d5\u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e6\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05d9\u05e7\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d9\u05e7, \u05d1\u05e2\u05e8\u05da \u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05e7\u05dc \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da. \u05d0\u05d1\u05dc \u05ea\u05de\u05d5\u05e8\u05ea 250 \u05e9&quot;\u05d7 \u05d0\u05ea\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd <a href=\"http:\/\/www.bemindfulonline.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u05dc\u05d4\u05e8\u05e9\u05dd \u05dc\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05db\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd<\/a>.<\/p>\n<p>\u05e4\u05d2\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05d5\u05e2\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d0\u05d5 \u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d2\u05dd \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d1\u05d4 \u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d4\u05ea\u05e2\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e6\u05d9\u05ea. \u05de\u05e9\u05d4\u05d9 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d0\u05de\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e9\u05d0\u05e8 \u05de\u05e8\u05d5\u05db\u05d6\u05ea \u05d1\u05e7\u05dc\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4. \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e9\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd! \u05d6\u05d4 \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e9\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05e4\u05e2\u05dd \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05d7\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05d4\u05db\u05e9\u05e8\u05ea \u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05e2\u05e6\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05db\u05e0\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d7\u05d1\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d0\u05d5, \u05db\u05de\u05d5\u05e0\u05d9, \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e2 \u05d5\u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3. \u05db\u05e9\u05e2\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05d2\u05d9\u05dc\u05d9\u05ea\u05d9 \u05db\u05de\u05d4 \u05d3\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd: \u05de\u05e0\u05d4\u05dc\u05d9 \u05de\u05e9\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d0\u05e0\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d7 Aviva, \u05e2\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05db\u05de\u05d5 PwC \u00a0\u05d5- Deloitte , \u05e2\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05db\u05d9\u05e8 \u05d1BBC, \u05d5\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05d1\u05db\u05d9\u05e8 \u05d1\u05de\u05e9\u05e8\u05d3 \u05d4\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9. \u05db\u05e0\u05d9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e0\u05d1\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05d7\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc \u05d1\u05d5\u05d3\u05d4\u05d9\u05d6\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d7\u05d6\u05e8\u05ea\u05d9 \u05de\u05db\u05e0\u05e1 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 mindfulness in the workplace. \u05dc\u05d4\u05dc\u05df \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05e9\u05de\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e8\u05d7\u05d1\u05d4 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d4\u05de\u05e9\u05da. \u05d9\u05e9 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05db\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea\u05d9 \u05dc\u05db\u05de\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea. \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05e2\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d9\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d6\u05d4 \u05d0\u05e6\u05dc \u05de\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05de\u05e9 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8\u05d9.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3,21],"tags":[36,31,45,33],"class_list":["post-66103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-3","category-21","tag-mbsr","tag-31","tag-45","tag-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/66103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=66103"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/66103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66104,"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/66103\/revisions\/66104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=66103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=66103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/federman.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=66103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}