ספר על מיינדפולנס – שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי

הצבתי את הכותרת על הפס האפור למעלה ומאז שנתי אינה שינה, העיכול לא מה שהיה והידיים רועדות ומזיעות. מילא שאני מסביר למישהו את דעתי על הא ועל דא, אבל ממש לכתוב את זה? זו כבר כמעט הצעת נישואים. כשאמרתי לד' לפני שנה בערך שאני לא בודהיסט היא השיבה לי בלי למצמץ שאני הכי בודהיסט שהיא…

הנה הזדמנות לבדוק את הענין הזה של הטרקבק. יש לי תגובה לרשימה הזו, אבל תגובה שחורגת מהיקף רגיל של תגובה, ולכן אני מקדיש לה רשימה אצלי. לפני שאני מפרסם, אני שואל את עצמי: מה אומר הטרקבק (יאללה, אין מילה בעברית בשביל הקונספט הזה?) למי שקורא את הרשימה שלי? האם קודם כל הקוראת אמורה לקרוא את…

הרבה אנשים טועים לחשוב שמה שלימד הבודהה היה תורה פסימית אודות הסבל. ואכן חלק מרכזי בתורה הבודהיסטית מוקדש לדוקהה, מילה שמתורגמת לפעמים כ"סבל" אבל אולי מתאים יותר לתרגם אותה כ"אי סיפוק" או "תסכול". דוקהה לא מוגדרת כמובן באופן מילוני בטקסטים העתיקים, אבל בין שאר התיאורים מופיע המשפט הבא: "לא לקבל את מה שאתה רוצה ולא…

נחמן גרשונוביץ החביב עלי ביותר פרסם בספטמבר פוסט שמסכם פעילות בת שנה ובפוסט המאורגן להפליא מופיע צילום מסך מהיום בו הוא הצטרף לרשימות. נחשו מי עוד בצילום? לא טעיתם בכלל, זה אני! לא זכרתי שהצטרפנו באותו היום משל אחים היינו שהופרדו בצעירותם ונפגשו שנית.   צילום מסך של יום ההצטרפות בניגוד מושלם אליו, אני אפילו לא זכרתי…

בבוקר אחד מצאתי את עצמי שוכב במיטה ומביט בוילונות החומים כאילו אף פעם לא ראיתי אותם. בחוץ כבר זרחה השמש הקפואה של אנגליה שהאירה דרך הוילון את הפרחים והצמחים שמאוירים עליו. אני חשבתי שזה המראה הכי יפה בעולם. באופן נורמלי, כל אחד מכם היה מביט בוילונות האלו בבוז. וילונות חומים, ישנים, לא שום דבר מיוחד…